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2009.01.29 (Thu)

お昼寝

昼寝

昼寝を15~30分をすることで、脳が活性化されるという

また、高齢者の場合、昼寝の時間が30分以内であれば、
アルツハイマー型痴呆発生の危険率は5分の1まで低下するとか

昼食を食べて体温が上がり、下がるときに眠気がやってきて
そこですかさず昼寝。
若い人で15分以内が目安、15分寝るだけで疲れがすっきり取れ
2~3時間多く活動できるようになるそう

当地では小学校の頃から
お昼休みに生徒が一斉に お昼寝タイム になるとの話
これが小学校1年生から高校まで
ズ~ト習慣の為なのか
一般の会社の事務所でも この習慣は抜けきれず
やはり 食後に電気を消して 一斉に

お昼寝タイムに突入!

最初の頃は なんだか異様に感じたが
これが当地の習慣ならしかたがない

働くことが会社であり 昼寝なんてとんでもない
の日本会社戦士にとっては 違和感が

でも不思議な事に午後1時になると皆が突然起きだして
一斉に午後の仕事がスタート

昼寝 もいいかもネ


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テーマ : どうでもいいこと。 - ジャンル : 日記

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